手軽に「たんぱく」シリーズは、1杯でたんぱく質10gを摂取できます。
食事量が少ない日や、主菜が物足りない時にも、手軽にたんぱく質を食事の一品としてはもちろん、小腹がすいたときにもおすすめです。
身近な食品でたんぱく質10gを摂るには
| 食品名 | 10g摂取の目安量 |
|---|---|
| 木綿豆腐 | 約1/2丁（1丁300g換算） |
| 納豆 | 約1と1/5パック（1パック50g換算） |
| 牛乳 | 約コップ1と1/2杯（コップ1杯200g換算） |
| 卵 | 約1と1/5個（Mサイズ1個50g換算） |
| ロースハム | 約5枚（1枚10g換算） |
出典：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
熱湯（100ml）を注いでかき混ぜ、数分※待てば完成です。
時間がない時でもさっと用意できて便利です。
※は商品ごとに異なります。
冷蔵や冷凍が不要なので保管しやすく、毎日の食事はもちろん、
お弁当や行楽といった外出時の持ち歩きも可能です。
嚥下機能が低下した方はご使用をお控えください
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