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あいーと食パンと3種のディップ

あいーとアレンジレシピ

あいーとにひと手間加えて
あいーと食パンをさらに美味しく!

材料(1人分)

 

あいーと/食パン  1枚

 

【たらこディップ】

たらこ  10g

マヨネーズ  5g

 

【アボカドディップ】

アボカド(種と皮を除き)  20g

マヨネーズ  5g

塩・こしょう  適量

 

【あんこディップ】

こしあん  20g

水  3ml

バター  5g

 

 

作り方

 

① あいーと「食パン」は温めておく。 


② 【たらこディップを作る】たらこの薄皮を取り除き、マヨネーズと混ぜる。


③ 【アボカドディップを作る】アボカドはフォークなどで潰してなめらかにし、

     マヨネーズと混ぜる。塩・こしょうで味を整える。 


 【あんこディップを作る】こしあんに水を加えて練る。

     バターを添えて電子レンジ(500w)で10秒ほど温め、バターをやわらかくなるまで溶かす。



  【栄養成分】

エネルギー (kcal)

たんぱく質 (g)

脂質 (g)

炭水化物 (g) 

食塩相当量 (g)

234

6.3

16.6

15.3

1.0

 

 

★ひとくちメモ★

あいーとにひと手間加える事で、美味しさUP!

今回は、やわらか食のご指導をされているクリニック勤務の林裕子先生(医療法人社団悠翔会 管理栄養士)の訪問栄養指導の経験を活かしたアレンジレシピをご紹介します。

このレシピで使った商品

嚥下機能の低下した方は誤嚥する危険がありますので、お召し上がりにあたっては、あらかじめ医師・歯科医師等の専門家の指導に従ってください。また、万が一誤嚥した場合は速やかに医師に相談してください。

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